Tin Tức Mới
Lợi Ích Của Việc Ngâm Chân Massage Hàng Ngày ? Cách Ngâm Chân Đúng Cách Và Hiệu Quả ?
Hầu hết chúng ta đều biết tác dụng của ngâm chân là giúp giảm nhức mỏi, ngủ ngon hơn, lưu thông khí huyết, cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngâm chân thế nào là đúng cách? Chúng ta có nên ngâm chân hàng ngày hay không? Những thắc mắc liên quan đến việc ngâm chân sẽ được Vina-japan giải đáp ngay trong bài viết này.
Có nên ngâm chân hàng ngày? Lợi ích từ việc ngâm chân đúng cách hàng ngày
Từ xa xưa, ngâm chân đã được coi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Theo Đông y, bàn chân giống như một “trái tim thứ hai” của cơ thể. Kinh lạc ở bàn chân giúp lưu thông khí huyết và có liên quan đến sự phát triển của nhiều căn bệnh. Vì vậy, ngâm chân đúng cách mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như:
- Ngâm chân là một cách để thư giãn tinh thần, xua tan mệt mỏi cực hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ngâm chân thảo dược giúp tăng khả năng tập trung, tăng cảm giác hài lòng và giảm sự lo lâu.
- Ngâm chân giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh huyết áp, tốt cho người có huyết áp không ổn định.
- Một trong số những cách thải độc cơ thể, loại bỏ hàn khí ra khỏi cơ thể là ngâm chân với nước ấm hoặc các loại nước thảo mộc.
- Bằng cách ngâm chân, nhiều vấn đề về xương khớp như viêm xương khớp, nhức mỏi xương khớp cũng sẽ được cải thiện.
- Những người mất ngủ, ngủ không sâu giấc ngâm chân kết hợp massage nhẹ nhàng các huyệt ở lòng bàn chân sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn.
- Ngâm chân với nước muối hay các loại nước thảo dược cũng là cách để loại bỏ mùi hôi chân, dễ dàng tẩy tế bào da chết ở chân.
- Một số bệnh ngoài da như nấm kẽ chân, hắc lào ở chân, viêm da ở chân,… cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Cách ngâm chân đúng cách và hiểu quả mà bạn nên biết
1. Ngâm chân với Muối (Khử mùi & Giảm đau)
-
Công dụng: Kháng khuẩn, khử mùi hôi chân, tẩy tế bào chết và giảm đau khớp.
-
Cách làm: Hòa tan một lượng muối vừa đủ vào nước ấm (khoảng $50 – 60^{\circ}C$). Ngâm chân hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Ngâm chân với Quế (Lưu thông khí huyết)
-
Công dụng: Khử mùi hôi cực tốt, làm ấm cơ thể, giúp máu huyết lưu thông và đẩy hàn khí ra ngoài.
-
Cách làm: Dùng quế thanh hoặc bột quế đun sôi với nước (tương tự cách nấu gừng), sau đó pha ấm để ngâm.
3. Ngâm chân với Gừng (Bổ dương & Đuổi hàn)
-
Công dụng: Làm ấm cơ thể, loại bỏ khí lạnh, hỗ trợ trị cảm lạnh.
-
Cách làm: Đập dập gừng tươi hoặc dùng bột gừng đun sôi với nước trong 5 phút để tinh dầu tiết ra.
-
Lưu ý: Không dùng quá nhiều gừng để tránh gây bỏng rát da.
4. Ngâm chân với Hoa hồng (Dưỡng da & Thư giãn)
-
Công dụng: Làm đẹp da chân, trị nhức mỏi và mang lại cảm giác thư thái nhờ hương thơm.
-
Cách làm: Dùng cánh hoa tươi hoặc nụ khô nấu với nước. Có thể thêm một chút muối để tăng hiệu quả kháng khuẩn.
5. Ngâm chân với Sả (Giải tỏa căng thẳng)
-
Công dụng: Kích thích lưu thông máu, giúp tinh thần sảng khoái và khử mùi hôi chân hiệu quả.
-
Cách làm: Đập dập sả tươi hoặc dùng bột sả cho vào nước đun sôi, sau đó pha ấm để sử dụng.
6. Ngâm chân với Tinh dầu (Nhanh chóng & Tiện lợi)
-
Công dụng: Thư giãn tức thì, phù hợp cho người bận rộn.
-
Cách làm: Chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu yêu thích (như bạc hà, hương thảo, oải hương…) vào và ngâm ngay mà không cần đun nấu.
Các dòng máy hỗ trợ massage ngâm chân tốt trên thị trường hiện nay để sử dụng chăm sóc sức khỏe cho bạn
1. Bồn Ngâm Chân Massage Philips PPM6502
- Bồn ngâm chân massage Philips PPM6502 trang bị 6 con lăn kết hợp cùng 32 điểm massage chuyển động linh hoạt, giúp chăm sóc chuyên sâu cho toàn bộ bàn chân. Các con lăn được bố trí khoa học, tạo lực ấn nhịp nhàng phù hợp với từng vùng khác nhau – từ lòng bàn chân đến gót chân, mang đến cảm giác thư giãn như được xoa bóp bằng tay thật. Lòng bàn chân được xoa dịu căng cơ và kích thích tuần hoàn máu, trong khi gót chân được mát-xa nhẹ nhàng, giảm nhức mỏi và mang lại sự dễ chịu, sảng khoái tối đa sau một ngày dài di chuyển hay đứng lâu.
- Bên cạnh đó, Philips PPM6502 còn sở hữu hệ thống DPS và cảm biến nhiệt NTC thông minh, giúp nước trong bồn nhanh chóng đạt đến độ ấm lý tưởng và ổn định với 3 mức nhiệt lựa chọn: 40°C, 42°C, 44°C. Công nghệ thủy lực sục khí tạo ra các tia nước áp lực mạnh, khuấy nhẹ bề mặt nước, kích thích tuần hoàn máu và mang đến cảm giác thư giãn tự nhiên như ngâm chân tại suối nước nóng.
2. Bồn Ngâm Chân Massage Philips PPM6504
- Bồn ngâm chân massage Philips PPM6504 thiết kế với 4 con lăn 3D kết hợp cùng 2 đĩa massage đa điểm, mang đến khả năng chăm sóc toàn diện cho đôi chân. Hệ thống massage được chia thành 3 vùng tác động riêng biệt gồm lòng bàn chân, vòm chân và gót chân, giúp thư giãn chuyên sâu và giảm mỏi hiệu quả. Sản phẩm ứng dụng 4 kỹ thuật massage chuyên sâu gồm ấn, cạo, đẩy và nhào – mang lại cảm giác thư giãn trọn vẹn như được chăm sóc tại spa trong chính ngôi nhà của bạn.
- ông nghệ thủy lực sục khí hiện đại tạo ra các tia nước áp lực mạnh, tác động sâu và nhẹ nhàng lay động bề mặt nước, mang lại cảm giác thư giãn tự nhiên. Philips PPM6504 trang bị ba mức nhiệt tùy chỉnh 40°C, 42°C và 44°C, hiển thị qua đèn màu vàng – cam – đỏ dễ quan sát, cho phép người dùng lựa chọn nhiệt độ phù hợp với nhu cầu thư giãn. Hệ thống DPS và cảm biến NTC thông minh giúp gia nhiệt nhanh, duy trì ổn định và tối ưu điện năng, mang đến trải nghiệm ấm áp, an toàn và tiết kiệm trong từng lần sử dụng.
- Đặc biệt, Philips PPM6504 tích hợp hệ thống 3 lớp bảo vệ an toàn gồm cách nhiệt, chống rò điện và chống quá nhiệt, mang đến sự yên tâm tuyệt đối trong quá trình sử dụng. Nhờ cảm biến thông minh, thiết bị có thể tự động ngắt chỉ trong 0,1 giây khi phát hiện sự cố điện hoặc khi nhiệt độ nước vượt quá 52°C, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người dùng.
3. Bồn Ngâm Chân Massage PHILIPS PPM6501
- Bồn massage ngâm chân PHILIPS PPM6501 được trang bị bộ tremote từ tính giúp bạn điều khiển dễ dàng các cấp độ và chế độ Massage giúp tối ưu hóa trải nghiệm thư giãn, mang đến một trải nghiệm xóa bỏ đi những mệt mỏi, đau nhức sau một ngày dài.
- Ba mức nhiệt độ làm nóng không đổi: 40℃, 43℃ và 46℃. Tích hợp bộ phận làm nóng 800W, làm nóng nhanh mà không phải chờ đợi lâu. Khi bạn về đến nhà, chỉ cần bật máy mát xa chân và nước sẽ ấm lên nhanh chóng.
- Với 4 con lăn được trang bị có khả năng chuyển động linh hoạt trong lúc Massage tạo sự sảng khoái và thư giãn khi ngâm chân. Bên cạnh đó, thiết kế của Bồn Ngâm Chân Massage PHILIPS PPM6501 còn trang bị 2 đĩa Massage đa điểm gót chân giúp tối ưu hóa trải nghiệm Massage của bạn.
- Có 2 vòi phun ở phía dưới máy mát xa. Các tia nước có áp suất phun lên từ các vòi phun, khiến bong bóng nước chạm vào toàn bộ bàn chân, ngay cả bắp chân cũng có thể được mát xa nhẹ nhàng.
4. Bồn Ngâm Chân massage Seka SK195
- Bồn ngâm chân Seka SK195 được trang bị 4 con lăn ở phần đáy chậu. Các con lăn thiết kế với 3D với 16 đầu bi, tự động xoay tạo ra sự tác động nhịp nhàng vào lòng bàn chân, giúp chân được massage thư giãn thoải mái trong khi ngâm. Sự tác động của con lăn làm thông kinh hoạt lạc, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, làm giảm sự mệt mỏi của đôi chân sau một ngày làm việc căng thẳng.
- Bồn ngâm chân gấp gọn Seka tích hợp đèn hồng ngoại dưới đáy bồn. Các tia hồng ngoại chiếu thẳng vào gan bàn chân, kích thích các huyệt đạo giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu và tái tạo tế bào. Ngâm chân kết hợp hồng ngoại giúp người dùng loại bỏ cảm giác tê bì hiệu quả, mang lại đôi chân khỏe mạnh linh hoạt.
- Máy ngâm chân Seka liên tục tạo bong bóng khí mô phỏng dòng nước suối. Các bọt khí tác động lên bàn chân, massage chân giúp giải phóng sự mệt mỏi của đôi chân. Massage thủy lực còn giúp chân bài tiết độc tố, thúc đẩy tuần hoàn máu giấc người dùng cải thiện sức khỏe tốt hơn.
- Chậu ngâm chân Seka được thiết kế đột phá với khả năng gấp gọn. Đây được xem là tính năng nổi bật, giúp người dùng dễ dàng lưu trữ bồn ngâm chân khi không sử dụng và tạo tiện lợi khi mang đi xa.
